NYX GYM

Pilates= kontrolliert , sicher , ausgleichend

Für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle.

•  Verbesserung von Gleichgewicht und Bewegungsfähigkeit
• Pilates fördert sowohl statische als auch dynamische Stabilität – wichtig für sicheres Bewegen im Alltag.
• Durch gezieltes Core-Training wird die Wirbelsäule entlastet und die Haltung nachhaltig verbessert.
• Besondere Vorteile im höheren Alter
• Erhalt der Knochendichte
• Verbesserung der Beweglichkeit und des funktionellen Bewegungsumfangs
• Unterstützung der motorischen Leistungsfähigkeit im Alltag.