NYX GYM

Präventionskurse nach § 20 SGB V

Pilates (Präventionskurs)

• Verbesserung von Haltung & Rumpfstabilität
• Kräftigung der Tiefenmuskulatur (Core)
• Gelenk- & wirbelsäulenschonendes Training
• Förderung von Atmung, Kontrolle & Körperwahrnehmung

Mobility Training (Präventionskurs)

• Mehr Beweglichkeit & bessere Gelenkfunktion
• Lösung muskulärer Spannungen
• Mehr Bewegungsfreiheit im Alltag
• Unterstützung einer gesunden Körperhaltung

Beckenboden-Kurs

• Ideal nach der Geburt & im höheren Alter
• Präventive Unterstützung bei Senkungsbeschwerden
• Verbesserung von Stabilität, Haltung & Körpergefühl
• Mehr Sicherheit und Kontrolle im Alltag
• Sanftes, effektives Training für den Beckenboden

Lerne, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Wohlbefinden, Stabilität und Lebensqualität.

✔ ZPP-zertifiziert
✔ Teilnahme ohne ärztliches Rezept
✔ Anerkannt von gesetzlichen Krankenkassen (z. B. AOK)
✔ Bis zu 100 % Kostenerstattung möglich

Investiere in deine Gesundheit – deine Krankenkasse unterstützt dich dabei.